鬱っぽい彼氏、たまにどんよりします。 今朝も朝から不安と胸騒ぎと、動悸で、眠れなかったと連絡がきました。 どういう言葉をかけるのが正解なのか

いつまでも話を聞くのは辛いと思うのでそういうときは先の人があげてるように
ご飯の会話を切り出したりして鬱の話から話題をそらすことがお互いに効果的だと思います。

主さんの気持ちにゆとりがあるときは彼氏の気持ちを汲み取って、うんうんって共感してあげてれば
彼氏さんの気持ちも救われます。間違ってももっとしっかりしてよみたいな批判をするのはやめてあげてください。