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とにかく死にたい気持ちでいっぱいです。何をするにも人からの評価が気になり…

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匿名さん
19/03/20 21:06(最終更新日時)

とにかく死にたい気持ちでいっぱいです。

何をするにも人からの評価が気になり、人と関わるたびに「ああすればよかった。これはすべきではなかった。自分はダメだ、情けない」と自分を否定する気持ちでいっぱいになります。

その場に人がいない環境でさえ、あの人ならもっと上手くやるだろう、と考え苦しんでしまいます。

否定されたり、評価をされたり、拒絶されるのが怖く人と関わりたくありません。

自分が間違えた選択をし間違えた人生を歩んでるような気がしてしまいます。

また自分は集団での会話が下手です。その場のノリについていけません。要領が悪い所もあります。何かの軽度の発達障害かと考えてます。

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同じような悩みを持ち、改善された
方、ご意見頂ければと思います。
もうこれ以上死にたい気持ちを引きずり生きたくありません。息をするのも苦しいです。