イライラが治まりません。 ストレス解消しようと思っても、テレビを見る気もないし、音楽を聴く気にもなれません。 どうすれば心が晴れるでしょうか？

自分も今物凄い悩みを抱えてます。現実的にどちらもまだ解決策が、無くて困ってます。まぁ幸い家族が、居るから追い込まれた時のサポートしてくれると思います。今は、怪我を患って休職です。でも何れも自己が、起こした事が、きっかけで、まだまだ相当な日時と時間が、必要になる事柄で、一つは、何とか話し合ってわかって貰えれば何とかなるんです。もう一つは、ちょっと厄介な事柄相手が、居るので、今は、まだ話し合い全く進んで、なくて弁護士も居るので、もしかすると厄介な事柄の話になる可能性も有りなので、それを防ぎたくおまけにお金の事も絡んで、来るかもしれないので、そりゃあこっちも弁護を付けたいが、相当な額が、掛かる可能性有るから仕方なく一人で、悩んでます。だからポジティブにしたいこの気持ちネガティブになります😖