大学1年生（女）です。 悩み事は自分の理解能力の低さについてです。 私は複雑なことを理解するのが苦手です。 何か１つを理解し、こなすのは得意なので

瞑想なんかいいですよ
トイレなんかで座って5分10分頭を空っぽにするだけでも全然違う
慣れるまではその5分10分ですらしんどいよ
空っぽにする、ってこんなに大変？っていうくらい

なれてくると今度は頭がクリアになってきて、物覚えが格段によくなりますよ
その辺がお求めなんじゃないかな？
さらに続けると集中力があがるので視力も上がります、視力があがるっていうよりピントが合うようになるのかな？集中力があがるので、ピントを合わせる眼力があがるんですよね、結構クールですよ、おススメです
こっそりトイレでやるのがグットです