26歳、旦那と二人暮らしです。 旦那が夜勤でいない一人の夜が月に10回ぐらいあります。 その時、地震が起こったらと思うと冷静でいられなくなります。

回答ありがとうございます。
カウンセリングってお金かかるし、誰も理解してくれないと思ってます…。

精神科に行った時も、生まれつき危機感が強いだけと言われました。

安定剤は4日ぐらい飲みましたが、何でこんな物飲んで無理やり寝ないといけないんだと思いました。
地震に対する恐怖はそのままで、ただ眠くなるだけなので、寝てる間に地震起こったらとか思います。