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男です。昔からの嫉妬深さに悩んでいます。同期の昇進、彼女の元カレ等々。 …

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匿名さん
19/08/14 04:40(最終更新日時)

男です。
昔からの嫉妬深さに悩んでいます。
同期の昇進、彼女の元カレ等々。
特に恋愛では嫉妬し過ぎて彼女に余計な事を言ってしまい何度も失敗してきました。
本当に自分でも怖くなる位に嫉妬して苦しくなってを繰り返しています。
あまり深く考えないようにって考えてもベッドに入って寝る前には余計な事を考えています。
どうしたら良いのでしょうか？