恥ずかしいことなのですが聞いてください。 私は幼い頃から家が見えてきたり、安心するとおしっこが我慢できなくなります。 学校を出るときにトイレに行きたくなくて

私は、更年期になってからそのような症状がでるようになりました。

神経(脳)なんです。
きっと。

トイレのこと考えただけでも頻尿ぎみになる。

考えないようにすることです。

もうすぐ家、ではなく まだまだ距離はある、と考えたり。

あとは、骨盤底筋を鍛えることかな。和式トイレに座る格好がトレーニングになります。立位で太ももに２リットルのペットボトルをはさんだり。