私は社会人7年目ですが未だに職場のトイレで泣いてしまいます。 先輩や上司から私のミスを指摘されたときは辛いですが、教えてもらえて良かったと思い改善策を考え

それですっきりしたりストレス発散になるならそれはそれで良いと思いますよ！
私なんてとにかく我慢して耐える、上司が認めてくれると信じて。そんな感じでずっと上司からパワハラ受け続けた結果鬱になったことがあるので。
今は病気も治り新たな職場で元気に働いてますが、今思えば自分で自分のこと追い込んでたなって思うんです。
どうしても理不尽で納得できないなら言い返しても良いし、こういうこと言われて辛いですって気持ちを話しても良いし、誰かに相談しても良いし、休んでも良いし、辞めてもいいし、我慢して耐えるだけが選択肢ではないんだよ、お前は良く頑張ってるよと当時の自分に言ってあげたいです。

今後も仕事するからこそ我慢ばかりしないで、自分の気持ちを伝えることが大事な時だってありますよ！
それとも嫌われたくないから、責められたくないから、自分を傷つけながら死んでやると殺そうとまでしながら我慢し続けますか？