自律神経失調症を治した方はおられますか？ 私は目に出ているようで、読み間違いやぼんやり感が強くて辛いです。

私は明らかな鬱症状と、身体が病弱になり病気になるし、食欲は無くなりかなり痩せました。


気付いた時には遅いですよね。

一番はストレスを回避する事だと思います。ストレスが溜まると、精神的に弱ってしまい、マイナス思考が頭の中で渦巻いて、無気力になり、最後は生きてる事への不安から自殺や自傷など、どんどん深みにはまってしまいます。


主様は女性でしょうか？
女性の方なら、まずはホルモンバランスの安定や、命の母、ショコラBBなどが良いかも知れません。

そして、男性も女性もビタミンを多くとる生活が効果的かと思います。

サプリメントや、生活習慣の改善。
そして、一番は悩ませているストレスの元凶をメモに書くなどして知る事が大切だと思います。