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あたしを叱ってください

誰か私を叱って下さい。自分は本当に馬鹿だと思う。禁煙できない。周りの人に宣言しているのに。本日4本目。禁煙外来に行っても薬の副作用が強すぎて吐き気が治まらずダメ

No.61 20/01/19 05:42
匿名さん61
あ+あ-

そんな事ないですよー
タバコはニコチン中毒なので
どんなにもう吸わないって決めても何時か心が折れてしまいます(^^;)

なのでもう無理な禁煙は辞めましょう

そして
タバコと上手に付き合っていくんです!

・1日の本数を制限する(今まで30本吸ってたなら10本に減らす)
・今までより軽いタバコにする
・今後はタバコに外部フィルターを付ける
・タイムロックと言う物を買う

タイムロックとは
タイマーをセットすると
時間が来ないと空かない箱
これに喫煙具を入れておくのです
Amazonなどで売られてます

健康も大事
お金も大事
そしてタバコによる日頃の精神も大事なんです

完全禁煙より比べたら
かなり楽になりますよ

61回答目(65回答中)

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