躁鬱の友達への対応。自分に余裕がないときはどう考えるのがいいでしょうか？ 私には保育園からの付き合いの長い、躁鬱病（病歴が長い）の友達がいます。ともに２０

匿名さん２もうつ病だったのですね…体験談ありがとうございました。
深夜の長電話はつらすぎますね…。それでもメールでと言ってあげたのは優しいですね；；
アイメッセージというのは初めて聞きました！自分を主語にするって感じなんでしょうか。参考にします！今の自分の状況を彼女に伝えて、これまでのように返事ができないかもしれないと伝えてみようかと思います。