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リスカがやめられません。小学生の頃は抜毛症、中学生頃からアームカットに変わり…

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匿名さん
20/06/04 11:50(最終更新日時)

リスカがやめられません。
小学生の頃は抜毛症、中学生頃からアームカットに変わり今でもずっと止めたりやってしまったりの期間を繰り返しています。
最近はリストカットに変わりました。

・母親の怒鳴り声
・何か失敗した時
・嫌なことが続いた時
など。

それらの出来事が起きた時、生活音の全てが自分を責めているように感じて、耳を塞ぎ「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせて落ち着こうとするのですが、上手くいかず結局切ってしまいます、、

もう切りたくないのに、切る事が一番楽になれる気がしてそこに落ち着いてしまいます。

もうどうしたらいいか分かりません、。