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人から言われたことをよく真に受け入れて深刻に考えすぎたりします。 そのせいで、自分を責めたり病んだりで悲観的になります。 気にしないように聞き流すことを

No.6 20/06/04 12:57
匿名さん6
あ+あ-

人から言われたことを真に受けない為には、人が主さんに話してることは噂話を聞いてるように思い込むことで、自分を第三者の立場に置いて客観的になることです。
大切な話しなら親友が言われたなら自分は何と言ってあげたいか?を考えることです。

6回答目(9回答中)

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