ダイエットの食事絶対出来ない。仕事してるからコンビニ飯になってしまう、カロリー計算アプリ見ると全部の栄養を取りつつ高めの摂取カロリーをとるとか、難しい。

冷凍枝豆。塩をかけないで。口寂しい時でも。
胸肉を茹でた物。タレは餃子のタレ。薬味は好みでネギや生姜、三つ葉などをのせる。
餃子。水餃子、焼き餃子など。ダイエット食としてバランスが良いと紹介されていました。
インスタントのワカメスープ。
こんにゃく麺のうどんや中華麺。
茹で卵、大根、こんにゃくのおでん。
糖質カットのパン。スーパー、コンビニ、シャトレーゼ(冷凍)などに売ってま
す。
サバ缶。ダイエットに良いとテレビでやったせいで売り切れたほど。
海藻サラダ。水に戻すだけで食べられます。
焼き梅干し。