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40代後半女です。更年期のせいか太り気味。 少し前は風邪ひいたり体調悪くして食べれない日があるとすぐ痩せてたけど今は代謝が悪くなり本当に痩せなくなった。胴回り

No.1 20/11/02 16:31
会社員さん1 ( ♀ )
あ+あ-

わかります😭

私は食事で、炭水化物を減らしました。夕食は軽め。これだけですが、2ヶ月で10キロ落ちました。でも、まだ下腹あたりはプニュプニュ。
白髪も… 疲れも取れにくい…

対策としては、食事は変わらず炭水化物を減らす、サプリで亜鉛を摂る、好きなことをする、くらいです。

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