自己肯定感が低い、自信が無い、大人への不信感。どうしたら直るんだろう。 直さなきゃいけないのは分かってるし20歳過ぎてこんな事で悩んでるのもおかしい。 でも

自己肯定感、自信のなさについてですが…

主さんはすごく真面目で、過去や自分の欠点に向き合いすぎているのかな、と思います。

私の周りの自己肯定感が高くて自信がある子、良くも悪くもポジティブです。
書き方は悪いですが、都合の良いことしか覚えてないし、何事も都合よく捉えます。
子持ち男性の不倫相手になっていた時も、愛されてるもん！と言い張っていました。
それくらいポジティブ(?)です。

結局、自己肯定感や自信って自分や物事をどう捉えるかなのかなって私は思います。
ポテンシャルとか能力とかはきっと関係ないです。
ご都合主義で少し度が過ぎてるくらいポジティブに捉えられるようになると、気持ちが楽になるのではないでしょうか。

「デブとラブと過ちと！」という漫画がおすすめです！
こんな感じで生きてもいいのかも、と思わせてくれます！
(私は少し肩の力が抜けました)