正月太りそばダイエットしてます、体質によるけど、 毎日そばを食べていたら痩せた！話をきいて、そばを食べてます。 お腹すくし、 菓子があると食べるか

食欲あるのは健康な証拠だけど、太ったら不健康なので腹八分目で抑える努力をしないとだめですよ。
サラダは高いというけど、袋で100円くらいのスーパーで売ってますよ。
あといまは白菜とか1/4で100円しないし、冷凍野菜がやすく業務スーパーに売ってるので、そばに入れてかさましするとか。

ご飯をそばにしたとこで、摂取カロリーが減ってないなら痩せませんよ。
肉まんを我慢するか別のカロリーが低いもので我慢しなきゃだめです。