最近生きるのが苦しいです。高校1年生女子です。1ヶ月半ぐらい前から、ある事がきっかけで、よく気分が沈むようになりました。それでいろいろ考えてたら、生きるのが苦し

「あることがきっかけで、よく気分が沈むようになりました。」
とのことで、そのできごとに対してまだ心に傷が残っているのかな？と感じました。

まずはそんな自分を癒やしてあげるためにも、自分を大切にする時間を少しでも作ってあげて欲しいなと思います＾＾


未来なんてどうなるか分からないのに、未来のためだけに頑張るなんてしんどいですよね。

主さんは、
学校に行って
勉強して
部活もして
友達関係も築いて
毎日本当に頑張ってるんだろうなと思います。

普段から、
何かを我慢しがち
感情を抑えがち
本当は言いたいけど言えない時が多い
とかはありますか？

そういう方も、頑張り屋さんが多いように感じます。

生きる意味や先のことを考えるよりも、
頑張りたくないのに頑張ってる自分を労ってあげたり、少し休んだり、少しでも好きなことをしたり、そういう時間が今は必要なのかなって思います。