ｺﾙｾｯﾄや整体

①②さんありがとうございます。まずｽﾚ冒頭の「最初」は「最初」の間違いです、すみません。
私は長年ﾍﾟﾁｬﾝｺ座り？や脚を組む、等をしてしまっていたので骨盤歪んでると思います。下腹部が出てくびれがないのもこの影響でしょうね。ﾏｯｻｰｼﾞは一時的に痛みを和らげるだけな気がするので整体行ってみようかなぁと思いました！ｺﾙｾｯﾄは筋肉落ちるんですね。ﾊﾞﾝﾄﾞは手軽そう。
ﾚｽ参考にさせて頂きます。