今月で生後半年になる女の子のママです。 4か月ごろまでは、20時にベビーベッドに寝かせるとセルフねんねしてくれ、夜間授乳を1回し、朝6時半に起きていました。

すごい…セルフねんねしてくれる赤ちゃん…親孝行ですね。

睡眠リズムは成長ととも数ヶ月スパンで変わります。
たぶん、知覚できるものが増えてきて、不安になることが増えたのでしょうね。

個人的には、ねんトレは逆効果かなと思います。
昼間散歩するなどして刺激を増やすのはどうですか？

あとは、お母さんの方も昼寝する、昼間も横になるなど、家事をやめて体力優先に過ごす、とかかなと。

そんなふうにして乗り切ってました。