私は悩みがあって辛いです 20代までは痩せてたのに30過ぎてからだんだん色んな場所におにくがつき始め気付いたら、取り返しのつかないことになってしまいましたのレス一覧(1/1)

• 1.お腹すかないように3食の食事の量をそれぞれ増やすの…
• 2.同い年の女性です。 私も同じように悩んでいま…
• 3.年齢を重ねると代謝が落ちていくのですが、摂取カロリ…
• お礼/やっぱり間食はダメだってことですね ありがと…
• お礼/そうなんです、おにくの付き方がかわっんです …
• お礼/ありがとうございます ０カロリーや低いものを…
• 7.直接お肉の付いた女性も魅力的ですけど糖尿はヤバいで…
• 8.ラジオ体操をやってみてはどうですか。ラジオ体操って…
• 9.一日２食を続けて、３，４か月で10kg減りました。…
• お礼/ありがとうございます コーラをやめて炭酸水を…
• お礼/ラジオ体操て運動なんですね ただの体操かと思…
• 12.医師からはサーキットトレーニングが効果的だと勧めら…
• お礼/本当にヤバいです😢⤵️⤵️
• お礼/晩御飯抜きて夜中お腹がすいてねむれますか 私…
• お礼/私は週に二回ウォーキングしてます 曜日はきめ…
• 16.私は主さんの1つ上親が血圧高くて糖尿病で私も同じで…
• 17.>13 カラダはあまりほっそりさせずに糖分だけ減…
• お礼/私は自閉症がありこだわりがあり、かたより食生活…
• お礼/ありがとうございます