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No.2 21/06/22 03:08
匿名さん2
あ+あ-

本人が痩せる気がないなら、難しいですよね。
うちも、食後にゲップしてでもお菓子を食べる旦那で呆れてます。

白米の半分を蒟蒻でかさまし。
とり胸肉
きのこ
高野豆腐

など。
本屋さんで、
高タンパク・低糖質の料理本が沢山あるので、参考にいかがですか?

2回答目(5回答中)

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