統合失調症で生き生きしてるひとはいますか?

仕事終わりました。
今帰ります。
今日は暑かったですね。

私と同年代なんですね。
幻聴、辛いですね。
自分の悪い心が幻聴として出るから、
弱くなってる時に多かったのを覚えてます。
耳障りで鬱陶しかったし現実と真似受けて錯覚起こして余計にパニックったりね。

被害妄想は悪い風に考えないようにする。
でも自身の幻聴と悪い心が邪魔をするから
なかなかモヤッとした気持ちが晴れず、どうしても悪く考えてしまうんだよね。
　
貴方の周りに身近な知人居ませんか？
居ると違うし力になってくれて、貴方も
良い方向へ進んでいけそうなんだけどな。

後１日、天気の良い日は、１５分でもいいから熱中対策、コロナ対策をして歩きましょう。

歩く事で人にも慣れてきます。