またよくわからない勘違いしてた。もう自分駄目だ。生きる方法わからない。 強迫性障害、毒親の脅しで嫌々地元住み。一人暮らしで失業保険と貯金で生きてる失業4ヶ

まずは手帳を買いなさい。ダイソーとかの安いのでいいから。
手帳にまず予定を書く作業を始めなさい。何日にどこに行ってどういう手続きをする、と言うのをきちんと文章に書く練習をなさい。明確に文章に書いていく事で整理出来る事もあるはずだから。

まずあなたがやるべき事は脅迫性障害の治療、調子が良くなった所で他県での就職、親御さんと距離を置く事。
金銭的な折り合いもあって難しいとは思うけど、まず心身の調子を整える事を第一になさった方がいい。