毎日サラダを食べるようにしていたらお腹にガスが溜まるようになって、オナラ連発で強烈に臭くて困っています。 勤務中にガス漏れしそうになるのを耐え忍んでいると

レスありがとうございます。

炭水化物がガス、タンパク質が臭いの原因なんですね。

何となく焼肉を食べた後はオナラが臭そうなイメージがあります。

私はサラダを食べて、やや満腹になってからおかずを食べるだけに、タンパク質も炭水化物(麺類)も食べ過ぎてないとは思うけど、それが逆に腸内環境には良くないのかもしれないですね。

今日から乳酸菌も摂取しようと思います。