痩せません 164cm57kgです 以前糖質制限と滝汗エクササイズで58kgから55kgに落としましたが、辞めると太ってきました。 このままではいけないと

ご結婚おめでとうございます。

んーと、PFCやってるなら…。
メガビタミン療法はどうですか？

私、これを基本にしたものを友人に教わってやったら、産後太りから抜け出せました。
プロテインを規定量より若干多めと、マルチビタミンと、ビタミンCを大量(毎食2g)にとる、というものです。

あとは、私の場合、マグネシウムと鉄瓶のお湯が効きました。

基本、痩せないのは微量栄養素が足らず、身体が飢餓状態だからだと思うんですよね。
だから、どちらかというと「合うものを足す」という考え方のほうがいいと思いますよ。