155センチで77キロです。15キロくらいやせたいのですが、どうしたらいいでしょう。のレス一覧(1/1)
- 1.継続的な運動。継続が大事。 無理のない糖質制限の…
- 2.同スペックの小デブですこんにちは。 私はダイ…
- 3.失礼な表現で申し訳ないです・・・ タオルを濡…
- 4.普段どのくらいの量を召し上がっているか、そして今お…
- 5.153センチ、マックス77キロでした。今は65キロ…
- 6.産後太りからになりますが、ほぼ毎日一時間のウォーキ…
- お礼/わかりました、継続するようにやってみます
- お礼/白菜鍋いいですね。体重が増えた理由は、以前より…
- お礼/この質問してから、食事減らして間食やめたら2キ…
- お礼/普段は、とにかく常になんか食べてる感じでした。…
- お礼/むくみめっちゃあります。リンパマッサージやって…
- お礼/3ヶ月で15キロってすごいですね。私も歩きます…
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