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ダイエットについての悩みです。 160cm56kg30歳 専業主婦の女です。 2ヶ月前からリングフィットアドベンチャーと、YouTubeを見ながらストレッチ

No.6 22/09/06 23:09
お礼

≫3

レスありがとうございます。
運動量の割に食べ過ぎだったんですね。
ダイエット前は運動0でお菓子も毎日たべていたので、この程度で痩せると勝手に考えていました……。

外に出るのは苦手なので食事をもう少し減らしたいと思います。
糖質より脂質を気にした方がいいんでしょうか?

6回答目(17回答中)

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