今までずっと過去のことを思い出してしにたくなってたけど、今は未来のこと考えて死にたくなる。 イジメと虐待はすこし心の中で整理がついたのかもしれないけど、こ

甘えられる時は甘えて、しっかり療養を🍀
焦ってはいませんか？焦っていいことはありません。
不安かもしれないけど、今を丁寧に生きるんです。

あと、過去も未来も考えて苦しいとのことですが
今が一番いい状態なんですよね。
素晴らしいことじゃないですか😀
語弊があるけど、本当にどうしようも
なくなった時に考えたらいいのではと思いますよ。

それが難しいからツラいのだと思うのですが、
過去や未来と比べて今が一番いい、という感覚を
もっと大切にされていいと思います。