糖尿病なのにパン好きだったら、長生きできませんかね？ Hba1cは一応７はずっと切ってます。

私も今日の診断結果で糖尿病と言われました。

ヘモグロビン数値は7.3,,,



先月からダイエットも兼ね、食事のカロリーをコントロールしてます。
でも自炊だとなかなか難しく、スーパー等のお惣菜等のエネルギーなどが書いてあるものを購入し、それを信じて（信じるしかない）計算してます。
食事の食べ方も食物繊維⇒たんぱく質⇒炭水化物と言う流れで食べてます。

パンは私も大好きです。

パン屋のパンはカロリーなど書いてないので、手がつけられませんが、
コンビニなどの袋入りのパンなら、エネルギーなどの情報が記載してあるので、

それを信じて食べることもあります。

でも基本の主食はオートミールです。

今日栄養士に自炊の計算の仕方を相談しましたが、そんなに気にしなくて良いと思うんだけどね～と軽く言われ、あまり参考にならなかったかも。。

お互いに平均値になるよう頑張りましょうね。。