現在東南アジアにて駐在員をしております、20代男性です。 当時から駐在員は私一人です。 1～2年程前から働く事に対してのモチベーションが削がれているよう

主さんの今の不安定な状態で転職しても正直難しいと思います。一旦きちんと時間をとって心身を休ませ、メンタルを整え治さないと悪化すると思われます。ご自分に厳しくされてきた方なんだろうとお察ししますが、鬱病を軽くみると全身にいろんな不調があらわれますので早く治さないと長年苦しむことになりますよ？がっつり病院に通うのは抵抗があるなら、気分の良くなる好きなことを増やしてください。比較的心配の少ない漢方薬もいまはあります。
本気を出せば資格を取るなどの明確な目標は元気を保つのに相乗効果あるかもしれませんが、頑張ってもスイッチが入らない今はやはり違う気がします。
まだお若いのですから、幸せな良い未来を築くためにも少しまわり道して今のあなたを立て直しに力を注いでください。