38歳女です。既婚者の方と恋愛していましたが、一昨日別れてきました。 4年弱の付き合いでした。付き合った当時はダブル不倫の形で、すぐに相手の奥さんにバレて、別

＞家や職場は彼が来るんです…。

うん、言い訳だからしないことだね。
この一言でもそうだけど、言い訳を許しているのはあなた自身。
人に責任転嫁が当たり前の思考だから恥ずかしげもなくそんなことを言ってのける。
合わなければ、相手しなければ済む話。
確かに家に凝られたりすれば揺らぐけど、付きまとわれたら通報するくらいの意思があってこそ別れられるのに、出来ない理由あげつらっても意味がない。
別れの辛さは、心から人を愛したことがある人ならだれでも知ってるよ。
貴方がそれをやるかどうかだけ。