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ほんとムカつく。精神科に行ったけどやっぱり盗撮されているじゃないですか。お風呂場。それなのにそれなのに理解しない親って何。それも今度はこの３日前から赤外線使われ

No.20　23/02/17 17:27
ほたる ( 8BlVCd ) あ+あ-

自分で頭の中で思ったことが実際に起きているように感じてしまう状態ですね。私にも覚えがあります。なるべく外を散歩したり、軽い運動を心掛けてください。それからなるべく自分の想いの中に閉じ籠らないで、親しい人と会話をしてください。意識が自己集中している時間を短くしてくださいね。頑張りましょう。

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