転職して半年、５０人程の小さな会社ですが、その１割程度ですが、なぜか私にだけ素っ気なかったり、冷たかったり、嫌そうな顔されたりすることがあります。 他部署でた

このような投稿に付き合っていただいてありがとうございます。

数日前に、休日に友人らとスポーツを楽しんでリフレッシュしたばかりなのに、このように落ち込んでしまってるので、この先やっていけるのか不安になってしまいました。

何とか乗り越えたくて必死にもがいてるような状況ですが、確かに考えれば考えるほど良い方向に進むどころか悪い方向にいってるのかもしれません。

マインドフルネスは一時期やってましたが、社会復帰して仕事でいっぱいいっぱいですっかりやらなくなってました。再開してみようかな。

人から嫌われたというよりは子供の頃は学校でいじめられ、大人になってからは上司や先輩からいじめやパワハラは多々受けてきました。
２０年以上、夢にも出てきてたんですが、当時の私は我慢することしかできなかったので、逃げることも戦うこともできなかった自分が原因でもあると考えるようになって、自分なりには頑張ってたとも思えるようになってから、不思議と夢は見なくなりました。
とは言え、人から怒られたり、怒鳴られたり、責められたり、否定されたり、嫌われることはすごく怖いです。自分の価値や存在を否定されたような気になり、心臓にナイフを刺されてるくらい心にダメージを負いそうなので。
もちろん、人に嫌われたくらい大したことないということもわかってるんですが、なかなか割り切ることができないです。