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ここ数ヶ月、体調が優れないことが多くなり病院に行くか悩んでいます。 ・眠くてしかたなく21時に寝てしまうことが増えた。 以前は0時過ぎまで起きていたので
No.1 23/05/21 10:06
匿名さん1 あ+あ-
出費したくなくて、仕事がもうすぐ終わるということなら試してほしいのは鉄分薬ですね
ドラッグストアで売ってるファイチって鉄分薬を毎日飲んでみてください
タンパク質もしっかりとってほしいけど食欲がないならプロテインも飲んだ方がいいかもしれない
できるならゆで卵とか食べときましょう
水分はたくさんとってください。水です。
んで、どうしても受診したいならどこが一番困ってるかにもよる気がします
睡眠が満足にいかないなら精神科で睡眠薬だしてもらうほうがいいです
脳が震える云々は精密検査とかになりそうだし高額になりそう。
とりあえず鉄分とタンパク質とって、ストレス源を絶ってたくさん寝て様子見てもいいとおもいます
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