この状況でお弁当の見栄えや衛生状態を良くしたいなら、私が夜中に一旦起きて準備するしかないでしょうか。 共働き。 夫は朝4時に家を出る。 職場に冷蔵庫と

気遣う気持ち、お優しいですね。
自分が出る時はスープとおにぎりを食べることが多いです。
おにぎりは冷めても基本美味しいですし、スープなら冷まさなくてもスープジャーに入れれば持っていけるので結構ハマってます。基本的には寝る前に作って、おにぎりは保冷剤と一緒に常温保存、スープはジャーに入れたまま粗熱を取ってから冷蔵庫に入れて、一旦別の容器に入れ替えて朝レンチンします。
夜に起きるのは体力も精神も使うと思うので、程々にした方が生活リズムが乱れないと思います。
夫さんがいつ食に目覚めるかも分かりませんし、バランスが悪くなりすぎない食事であれば何でもいいかと思います。のーんびり目覚めるのを待ちましょう。
ご夫婦で仲良くされてください、拙いですが何か参考になったなら嬉しいです。