感性はどうやって磨くのですか？かつてピカソは子どもの無我を目指した、無我とは何でしょう

瞑想やヨガ、断食をしましょう。

断食が厳しいなら食事制限なんてのもいいです。やっぱり食物が精神に与える影響は絶大です。

粗食にする、肉類やお菓子などは控えて穀物や野菜や果物中心の食生活にする、これだけでも精神が変わってきます。

後、その類いの本を読む。インドの古典なんかオススメです。「ヴァガバット・ギーター」という本が私のオススメです。水爆の開発者がこの叙事詩を引用したことは有名です。「ウパデーシャ・サーハスリー」もいいです。