失礼します。中学２年生の男子です。 突然ですが、腹筋を割るにはどうすれば良いですか。 僕は、１６９センチ、４１キロで、骨が浮き出てるほどガリガリです。 学のレス一覧(1/1)

• 1.アブローラー 1000円代で買える。 それやっ…
• 2.お米めっちゃ食べる。大豆食べる。筋肉はほぼタンパク…
• お礼/匿名さん１　アブローラーって初心者が使ったら怪…
• 4.レッグアップツイストだかロシアンツイストだかはどう…
• 5.ポテチとか揚げ物とか まずは腹筋とかより太ること…
• 6.うちの中2の息子、172センチ48キロ。 小5の…
• お礼/匿名さん４　これならできそうです。できるだけ頑…
• 8.匿名5です 気合いです。 自分を変えるためには…
• 9.腹筋トレとプロテ