注目の話題: 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと

間食が辞められなくて太ってきてる、、、！身長 163 体重 45 …

回答5 + お礼3　 HIT数 316 あ+ あ-

匿名さん
24/02/08 18:26(最終更新日時)

間食が辞められなくて太ってきてる、、、！

身長 163 体重 45 学生

冬休みの2週間で3キロ太りました。
原因は恐らく間食です。
私、お腹がすいたらご飯食べたあとでもカップラーメン食べちゃったりするんです、、、！
お昼ご飯は4人前食べるのももはや普通くらいで、、、！ご飯食べた後でどんなにおなかいっぱいでも1時間立ったら基本なんでも食べられます。1度食べ始めちゃうとお腹いっぱいになるまで食べちゃう、、、( ；꒳； )
欲を抑える方法と少し痩せられる方法教えてください！