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No.1 24/02/18 13:13
通りすがりさん1 ( ♂ )
あ+あ-

ダイエット方法というか考え方ですが、「ダイエットする」「ダイエット考えない」のスイッチ式2択
ではなく、「ダイエット⚪︎⚪︎%くらい頑張る」みたいなメーター式の考えをお勧めします
極端だと長続きは難しいので先に程度を決めて、できる限りで、その代わり絶対に守るみたいな。
頑張って見返してください!

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