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私は4月までに体重を落としたいというか筋肉をつけて代謝をあげたいのですが運動や食事をどうしたらいいのか分かりません運動は空腹時にやると脂肪が燃えていいと言う情報

No.5 24/02/28 12:45
匿名さん1
あ+あ-

野菜は必ず適度に摂取してください。

カサ増しになるのもそうですが、栄養が偏ります。

5回答目(10回答中)

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