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ダイエットを続けるコツを教えてください。始めることはできるのですが、途中でやめてしまいます。(主はポッチャリ体型女子です)

No.2 24/03/25 06:56
匿名さん2
あ+あ-

飯茶碗を今より小さいサイズに変える、おかず全般やや薄味にする、食べてすぐ横にならない、できれば歩く等どうですか?

2回答目(20回答中)

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