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ダイエットを続けるコツを教えてください。始めることはできるのですが、途中でやめてしまいます。(主はポッチャリ体型女子です)

No.1 24/03/25 05:53
匿名さん1
あ+あ-

朝ご飯は食べましょう。
朝ご飯の時に温かいお茶か白湯か汁物も。
ダイエットをしたいなら腸活からです。
くわえて運動もできれば、効果はup。
腸と筋肉はセットです。
どちらが欠けてもダメです。

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