ダイエットを続けるコツを教えてください。始めることはできるのですが、途中でやめてしまいます。(主はポッチャリ体型女子です)のレス一覧(1/1)
- 1.朝ご飯は食べましょう。 朝ご飯の時に温かいお茶か…
- 2.飯茶碗を今より小さいサイズに変える、おかず全般やや…
- 3.必ず毎日するもの、と思わないことです。 1日サボ…
- 4.どんなダイエットでしょうか? 例えば運動をしっか…
- 5.無理しない。 前医師に言われたけど、筋トレは一週…
- お礼/なるほど!腸活も必要なんですか!朝は白湯飲むよ…
- お礼/ありがとうございます!そのような小さいことから…
- お礼/1日のサボりは「また続いてる」判定にするんです…
- 9.お金かけてジムとか通って、お金払ってるから行かなき…
- お礼/なるほど…シールを貼って可視化するんですね!目…
- お礼/そうなんですか!?知らなかったです!無理しない…
- お礼/そうやって追い詰められた方がやる気が出るタイプ…
- 13.できれば2〜3ヶ月は続けられるダイエットがいいです…
- 14.人によりますが私は16時間ダイエットしました! …
- お礼/ありがとうございます!夕飯の炭水化物は軽く、7…
- お礼/ありがとうございます!食事の時間を合計8時間取…
- 17.例えばですけど、12:00~18:00時までは好き…
- お礼/あ、なるほど!そういうことですか!なら全然ダメ…
- 19.私は今よりも20キロ近く太っていました。 原因は…
- お礼/1年で20キロ!すごいですね! 炭水化物抜き…
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