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No.3 24/03/25 07:57
匿名さん3
あ+あ-

必ず毎日するもの、と思わないことです。
1日サボっても、「続かなかった」と思うのでなく、また次の日から再開しましょう。
とにかく、まずは飛び飛びでも続けることです。
1日でも1回でも、少しでも多いほうが効果あります。

3回答目(20回答中)

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