友人に面と向かって努力してない人と言われました。 確かに私は努力が苦手です。普通の生活すらだるいくらいの面倒くさがりで勉強なんてまともにしてたら驚かれるくらい

読んでいて思ったのですが、主さんの努力を測る物差しと、ご友人の物差しは全然別物なんですね。
ご友人は自分の物差しで主さんの努力を測って、少ししか成長していないと勝手に決めつけてしまっている状態なんですね。

主さんの努力を正確に測れるのは、主さんの物差しだけです。そこに他人を介入させては駄目です。

大切な友達でも、努力を認めてくれなければ嫌いになってしまうのは自然な心の動きだと思います。
我慢し続けたら、「嫌い」が「憎しみ」に変わってしまうかもしれません。そうなってしまう前に、一度はっきりと主さんが自分なりに努力していることを伝えてみるのはどうですか？
最初は理解してもらえないかもしれませんが、主さんのことを想っているご友人なら、時間を掛けて分かってくれるかもしれません。

通りすがりに偉そうな話をしてしまってごめんなさい。
ご友人との関係が良好なものになるよう応援しています。