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自分を許すってどうしたらいいんでしょうね。

No.3 24/04/10 18:49
匿名さん3
あ+あ-

自分を許すというよりは(許容する、無理に肯定する)
自己受容されて、自分や止むを得ない
ことを赦す(情状酌量する)ようにするといいのでは。

自己受容するというのは、
欠点も長所も、ありのまま認めることです。

ありのまま認めるとは、今の自分の事実として受け入れる
受け止めるということです。
長所は、人と比べてではなくて、自分の中でここは
良いところだなというところを認めてください。
一般常識があって、仕事で周りと協力はできるとか
特別ではなく、当たり前と思ってしまうことであっても
構いません。
短所や欠点も、特に人に危害を加えるようなものでなければ
自分はこういうところが欠点、弱点だなという
<事実>をまずみとめる。
自己正当化もせず、無理に肯定もせず、過度に自分を非難したり
否定はしないで、事実として認めて受け入れる。

給料が低いけど努力は苦手
働く能力がない
今の仕事内容や給料に不満があるけど改善のために努力したり
転職のための行動を取らないということですか。
貯金がないと、仕事を辞めて転職活動は無理ですよね。
場合によっては勉強する必要がありますが
そこまでの熱意がなければ、その事実を認めて
同じ仕事でも条件の良いところを探すなど、
できる範囲での努力をされるといいでしょう。

収入を増やす努力がすぐにできない場合は
支出を減らす努力をするのはいかがですか。
貯金をするために節約するのもいいでしょう。
コンビニは極力使わないとか、自炊するとか。。

自分にあった仕事、職種がないかを考えるのはいかがですか。
営業や接客が得意な人もいれば、苦手人もいますからね。

恋人と続かない
続かない原因がわかるのであれば
自分の側にも落ち度があったのであれば
今後は気をつければいいでしょう。

心配性な性格
心配する要因があるならば、それに対処する。
心配する根拠があればいいですが、なければ
冷静になって問題が起こる可能性が0ではないにせよ
多分10%以下ではないだろうかと考え直すとか。
もしそのことが起こっても、危機的な状況ではなくて
自分が対処したり、周りが対処できることであれば
過度に心配せずに済むのでは。

自分で決められない
人に相談しても最終的には自分で判断して自分の責任で決めることになります。
不安であれば、相談相手がいれば相談すればいいでしょう。

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