嘘つきだった人いますか？ どうやって直しましたか？ 嘘つきを直すために気をつけて生活してるのですが追い詰められるシーンになるとボロボロと嘘が口から勝手に出て

虚言がえぐくて1回全部取り返しがつかなくなったことがあり友達全部失いました。

自分が嘘を着いてしまった後の言い訳をする労力が嫌になり、以降嘘を言わず全て吐いてます。
たとえ自分に不利な事であっても取り繕わずに口に出してます。
正直、本当の事を言うのは今でも心臓がバクバクします、けれど嘘をつく人。よりも全部正直に話す人。の方が印象良いです。

あと嘘を吐くのは悪いことじゃありません、一種の自己防衛ですから。
けれどもその後の労力を考えると言った方が楽です。

つい嘘を吐いてしまったときは「あ、ごめん嘘。ほんとは𓏸𓏸で……」とすぐ訂正してます。
すぐ訂正すれば言い間違えたんだな、程度で収集が着きますし。