引き籠もってます 髪ボサボサ髭伸びてます 腰痛で体が痛いです 風呂入れてないです 散髪に行きたいです 人が苦手だし 外が怖いから どうしたらいいで

散髪に行くにしても、風呂入らないとな。美容師も風呂入らない不潔な客は嫌だと思う。
家に風呂ないの？どんなに辛くても
風呂入るとリセットされない？
風呂入らないから
余計 何もする気がおきないと思う。
風呂入って体を温めないから腰痛も悪化してるかもよ。
精神病あるなら
自律神経もかなり乱れてるよね。
風呂入るのって大事。
軽く運動もしてみて。