痩せたい痩せたい

ニッポン人ってどうしてマニュアル通り、勤勉なのかねぇ。。

いいじゃんねぇ、楽して痩せたいことの何が悪いわけ❓❓❓ダイエット本の帯には必ずといっていいほど｢1日5分だけでいい｣｢無理なく憧れのスタイルに｣など書かれているほど、昨今のダイエット業界は｢しぬ気でダイエット｣は流行んないんですよーだ。

あたしは食べるけど、まずおやつはやめました‼おやつに費やすお金をメイクに変えて、もったいないって思ったので💦
それから、野菜を食べて汁物食べておかず、ご飯の順で食べることにしました‼野菜を先に食べるとお腹いっぱいになり、ご飯が半分くらいで満腹になるんです‼
それから、犬を飼っているんですが、1日2回30分ずつ毎日散歩してました‼
極めつけは歯磨きしながら腰回しをしてました‼‼

これで約8㎏落ちました⤴⤴まだまだ続けます‼新しく取り入れるよりも生活ちょこっと変えるくらいのほうが続けやすいですよ⭐